Réaliser ses rêves : pourquoi la confiance vient après le courage, selon la psychologie
Suivre Citation du Jour sur Google Ajouter Citation du Jour à mes sources préféréesIl existe une différence fondamentale entre rêver et réaliser ses rêves. Le premier est gratuit, confortable, sans risque. Le second demande de sortir de sa zone de confort, d'accepter l'incertitude et parfois l'échec.
Pourtant, c'est précisément cette démarche courageuse qui transforme une vie ordinaire en quelque chose de plus unique. Les grandes figures qui ont marqué l'histoire, des artistes aux sportifs en passant par les penseurs, l'ont toutes compris à leur façon.
Avancer dans la bonne direction, même lentement
Pas besoin de courir à toute vitesse vers ses rêves : l'essentiel, c'est de se mettre en mouvement. Henry David Thoreau l'exprime avec précision dans la conclusion de Walden (1854) :J'appris au moins ceci par mon expérience : que si l'on avance avec confiance dans la direction de ses rêves, si l'on s'efforce de vivre la vie que l'on a imaginée on trouvera un succès inattendu dans la vie ordinaire.
Henry David Thoreau
Il ne s'agit pas de devenir une star mondiale ou un génie reconnu, mais de vivre une vie qui correspond à ce qu'on porte en soi. Le courage dont il est question ici n'a d'ailleurs rien de spectaculaire. Il se trouve dans des décisions ordinaires, prises un peu plus tôt qu'on ne l'aurait fait par prudence.
Le philosophe français Charles Pépin en fait justement le cœur de La Confiance en soi, une philosophie (Allary Éditions, 2018) : contrairement à l'idée reçue, la confiance ne précède pas l'action, elle en découle.
Ce n'est pas parce qu'on se sent prêt qu'on ose se lancer, c'est en se lançant, malgré le doute, qu'on devient capable. Les comédiens, écrit-il, ne montent pas sur scène parce qu'ils ont confiance : c'est en montant sur scène, une fois puis une autre, qu'elle se construit.
Le courage de réaliser un rêve suit la même logique : il ne s'acquiert pas avant de commencer, mais en commençant.
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Se réveiller : le geste le plus révolutionnaire
Paul Valéry, poète et essayiste, académicien connu pour ses formules courtes rassemblées dans ses recueils de Tel Quel, avait l'art de dire les choses simplement, avec une pointe d'ironie :La meilleure façon de réaliser ses rêves est de se réveiller.
Paul Valéry
Derrière cette phrase se cache une idée sérieuse : rêver les yeux ouverts, c'est déjà une forme d'action. Le vrai réveil, c'est celui de la conscience qui décide de ne plus remettre à demain ce qu'elle peut commencer aujourd'hui.
C'est exactement ce que confirme la psychologue Gabriele Oettingen (New York University) déjà citée dans notre article sur la pensée positive et dont les travaux ont été relayés en France.
Ses études montrent que se contenter d'imaginer positivement la réussite d'un rêve, sans jamais le confronter aux obstacles réels, a tendance à réduire la motivation à agir : le cerveau confond en partie l'anticipation du plaisir avec l'accomplissement lui-même.
D'où sa méthode du contraste mental, qui consiste à opposer consciemment le rêve à la réalité pour le transformer en plan concret.
Se réveiller, en somme, c'est arrêter de savourer le rêve pour commencer à le construire.
Vouloir ne suffit pas : il faut faire
Michael Jordan, lui, n'est pas homme à tourner autour du pot. Sa vision des rêves est tranchée, et elle mérite qu'on s'y arrête :Certains veulent que ça arrive. D'autres aimeraient que ça arrive. Et les autres font que ça arrive
Michael Jordan
En trois phrases, il dresse une vision honnête de l'humanité face à ses ambitions. Dans quelle catégorie se trouve-t-on ?
La question est inconfortable, mais elle est utile, parce que passer de « j'aimerais » à « je fais » est souvent le seul vrai tournant d'une vie.
Jordan lui-même en avait fait l'expérience très tôt : recalé de l'équipe senior de basket de son lycée à 15 ans, il avait choisi de s'entraîner davantage plutôt que d'abandonner, un épisode qu'il racontera plus tard comme le déclencheur de toute sa carrière.
Ce que ça change de prendre un rêve au sérieux
Les rêves ne manquent pas. Ce qui manque, parfois, c'est la décision de les prendre au sérieux.Thoreau invite à avancer sans se presser, Valéry à ouvrir les yeux sur ce qu'on repousse depuis trop longtemps, Jordan à trancher entre vouloir et faire : trois angles différents, pour une même vérité.
Que ce soit par un grand saut ou par de petits gestes quotidiens, chaque pas compte et aucun rêve ne se réalise en restant seulement un rêve.
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Curieuse et dynamique, après 20 années dans le secteur du commerce, une reconversion professionnelle et une formation, je participe aujourd'hui à l'animation de ce site. J'aime le sport et partager ces moments avec mes enfants dans leurs activités sportives. J'apprécie cuisiner et je suis plutôt pour le fait maison . Je lis occasionnellement et je découvre actuellement le plaisir de jouer aux jeux de sociétés! Pour moi, chaque changement est... (lire la suite...)
