Ces phrases qui nous rappellent qu’on peut être heureux avec presque rien
- 1. Les petits plaisirs sont les vrais trésors
- 2. Un collier de petits instants
- 3. Et si tout ce qui fait du bien était déjà là ?
- 4. Composer avec le quotidien
- 5. Même la convalescence peut être douce
- 6. Tout vaut d'être vécu ?
- 7. Croquer chaque jour comme un fruit
- 8. Être en vie, ce n’est pas automatique
- Comment ralentir et voir ce qu’on ne voit plus
- Une conclusion à la manière d’Amélie Poulain
Voici quelques phrases d’auteurs qui savent, mieux que nous parfois, mettre des mots sur ces instants minuscules qui font du bien.
1. Les petits plaisirs sont les vrais trésors
Je trouve mes plus grands bonheurs dans les petits plaisirs.
Françoise Chandernagor
Pas besoin de grands bouleversements pour être bien. Une tasse de thé, une chanson qu’on aime, un silence paisible... souvent, c’est suffisant. Cette phrase rappelle que le bonheur n’est pas toujours spectaculaire : il est discret, accessible… mais on passe devant sans le voir.
2. Un collier de petits instants
ou parfois, un collier de nouilles...La vie est un collier dont les perles sont des petits plaisirs à enfiler d'urgence. Et le jour où il casse, elles s'éparpillent partout sur la terre pour que d'autres les ramassent. Rien ne se perd.
Nadine Monfils
Très belle image non ? Chaque journée offre ses perles, à nous de ne pas les laisser rouler dans le vide.
Et même si on les oublie, d’autres les ramasseront. Rien n’est perdu : les plaisirs simples se transmettent.
3. Et si tout ce qui fait du bien était déjà là ?
Il n'y a de réel et de positif que les plaisirs de la vie.
Delphine de Girardin
Un rappel à l’ordre : tout le reste, soucis, apparences, projets trop grands, n’est souvent qu’une agitation mentale. Ce qui reste, ce sont les plaisirs d’être là. Le plaisir d'exister.
Il faut y réfléchir avant de se plaindre d'être encore coincé dans un embouteillage, car vous pouvez en profiter pour révasser ou écouter de la musique, et c'est déjà ça. C'est déjà mieux que tant d'autres choses.
N'oubliez jamais les petites choses, qui peuvent être si belles, si bonnes, si on prend le temps d'y goûter !
4. Composer avec le quotidien
Le bonheur est toujours à inventer avec les ressources du quotidien, avec les fleurs de l'imprévisible, avec les rires de l'inattendu et les plaisirs de l'étonnement.
Jacques Salomé
Inventer du bonheur avec ce qu’on a sous la main : une blague qui surgit, une odeur de pluie, un imprévu qui fait sourire.
Le bonheur n’est pas livré clé en main, il se fabrique à partir de miettes. Comme disait l'autre (euh j'ai oublié qui... Wilde ou St Ex ?), c'est le regard qui compte, pas la chose regardée.
5. Même la convalescence peut être douce
Ah ! Les petites maladies de l'enfance qui vous laissent quelques jours de convalescence, à lire au lit des Bugs Bunny ! Hélas, quand on vieillit, les plaisirs de la maladie deviennent rares.
Philippe Delerm
J'ai découvert l'art de profiter de l'instant présent grâce à 3 auteurs, dans ma vie : Alain (Propos sur le bonheur), Gide (Les Nourritures Terrestres) et plus proche de nous et plus simple à lire : Delerm, avec La première gorgée de bière. Surtout que j'adore la bière...
J'aime bien cette citation : en effet, qui n’a pas un souvenir de chocolat chaud, de bande dessinée et de plaid ? Delerm pointe cette nostalgie tendre : quand être « immobilisé » et malade était une permission de savourer. Quand votre mère s'occupe de vous et que vous êtes dorloté. A en oublier que vous êtes malade, en fait.
6. Tout vaut d'être vécu ?
Le soleil est bon, la pluie est bonne, tout bruit est musique. Voir, entendre, flairer, goûter, toucher, ce n'est qu'une suite de bonheurs. Même les peines, même les douleurs, même la fatigue, tout cela a une saveur de vie.
Alain
Ce que dit Alain ici avec un grand optimisme, c'est en gros : « tout vaut d’être vécu ». Même les jours gris, même les efforts, parce qu’ils prouvent qu’on est vivant.
J'ai tout de même quelques réserves sur celle là. Certains bruits m'insupportent, et on veut tous se passer de certaines angoisses et souffrances qui n'apportent aucun plaisir sur le moment. Je préfère ne pas développer.
7. Croquer chaque jour comme un fruit
Les jours sont des fruits et notre rôle est de les manger, de les goûter doucement ou voracement selon notre nature propre, de profiter de tout ce qu'ils contiennent, d'en faire notre chair spirituelle et notre âme, de vivre. Vivre n'a pas d'autre sens que ça.
Jean Giono
Certains jours sont sucrés, d’autres acidulés, d’autres franchement amers.
Mais tous sont à goûter, pas à traverser la tête ailleurs.
8. Être en vie, ce n’est pas automatique
Vivre est un privilège. Ce n’est pas un dû. Alors on doit avoir la politesse, l’élégance, de profiter du fait d’être vivant pour que cette vie soit belle. La conscience de notre privilège doit engendrer un comportement. Une seule question, chaque matin : comment faire en sorte que cette journée qui débute soit belle ?
Olivier de Kersauson
Formidable phrase du matin : et si au lieu de dire “j’ai mille choses à faire”, on commençait par “qu’est-ce qui peut rendre cette journée douce ?”.
Chiche !
Comment ralentir et voir ce qu’on ne voit plus
Voici quelques idées simples et réalisables :- Commencer la journée sans écran. Juste respirer, ouvrir les volets, sentir la lumière.
- Faire une chose à la fois, même si elle dure deux minutes : boire un café, marcher, écouter quelqu’un sans faire autre chose.
- Nommer un plaisir chaque soir. L’écrire, ou juste y penser avant de dormir. Ça entraîne le cerveau à les remarquer.
- Cuisiner, jardiner, dessiner, bricoler… Les mains calment l’esprit.
- S’autoriser à ne rien faire. Pas être productif. Juste être là.
- Et surtout : ralentir la voix intérieure qui dit “plus vite, sois utile !”
Une conclusion à la manière d’Amélie Poulain
Et si, comme Amélie, on apprenait à aimer les détails minuscules ?Le bruit du sucre qui craque sous les doigts... le premier croc dans une baguette chaude... le claquement d’un store au vent... regarder les gens passer sans but précis…
Ce sont des choses insignifiantes, sauf si on s’arrête deux secondes. Là, elles deviennent des mondes.
Et vous, quel petit plaisir vous attend aujourd’hui quelque part, sans faire de bruit ?
Je suis un passionné de culture, de littérature, de cinéma, d'art, d'environnement, de jeux de société,... oui, tout ça. J'adore m'étaler des heures sur ces sujets. J'écris moi-même un peu, de la poésie, et je peins à mes heures perdues. Je suis consultant web et rédacteur indépendant depuis plus de 20 ans, et j'ai la chance d'être en partenariat avec Ouest France pour éditer ce site que j'espère joli, moderne... (lire la suite...)
