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Refouler une émotion ne l'efface pas, elle se transforme. Voici ce que dit la psychologie sur le refoulement émotionnel, et comment apprendre à l'écouter plutôt qu'à la fuir.
La tristesse est souvent un sentiment de colère qui refuse d'exister par la haine.
John Joos Citations croisées Coeur, ressenti, citoyenneté - 146
Adieu tristesse Bonjour tristesse Tu n'es pas tout à fait la misère Car les lèvres les plus pauvres te dénoncent Par un sourire.

Paul Eluard - 105
Tristesse est Poésie, toutes les fois que Tristesse est sans cause.

Xavier Forneret - 9
La colère, ça fait vivre. Quand t'es plus en colère, t'es foutu.

Richard Bohringer - 7
Apprenons à décoder le sens de notre colère... La colère est comme une punition que nous nous infligeons parfois. Alors, laissons-la être mais ne lui permettons pas de tout détruire en nous.
Nathy LaBell Livre - 2
Qui apaise la colère éteint un feu ; qui attise la colère, sera le premier à périr dans les flammes.

Ali ibn Abi Talib - 1
La colère se nourrit de la colère : le cerveau émotionnel s'enfièvre. À ce moment-là, la fureur, libérée des entraves de la raison, dégénère rapidement en violence

Daniel GolemanL'Intelligence émotionnelle - 1
On ne se met pas en colère contre ses ennemis. La colère ne vient qu'à ceux qui se disent amis.
Jean-Pierre Guay - 2
La peur mène à la colère, la colère mène à la haine, la haine mène à la souffrance.

George Lucas - 19
Devenir un bon menteur permet de se dispenser de devenir bon dans n'importe quel autre domaine qui soit.

Bansky - 4
Ô tristesse! On passe la moitié de sa vie à attendre ceux qu'on aimera et l'autre moitié à quitter ceux qu'on aime.

Victor HugoMille francs de récompense - 341
Personne ne remarque votre tristesse, vos larmes, votre douleur, mais tout le monde remarque vos erreurs. C'est tellement plus facile.
Miley Cyrus - 508
Un homme âgé n'est plus en devenir social, il est en devenir de vieillissement et de mort, en devenir humain. Il n'a plus à en être, il est au coeur de l'être pur.

Yasmina Reza - 15
L'amour n'est ni tristesse, ni regret, il est tout le contraire ! Mon amour pour toi est mon vrai bonheur, celui de te savoir heureux avec ou sans moi, car tu restes dans mon coeur à jamais. Te savoir heureux, le reste n'a pas d´importance.
internaute - 335
Un seul moment de joie chasse cent moments de tristesse.

Proverbe chinois - 289
La vie peut devenir difficile comme elle peut devenir facile à tout moment. Tout dépend de la manière dont tu t'adaptes à la vie.
Morarji Desai Extrait d'un discours à Une conférence des nations non alliées - 21
Est-ce qu'on est maître de devenir ou de ne pas devenir amoureux ? Et quand on l'est, est-on maître d'agir comme si on ne l'était pas ?

Denis DiderotJacques le Fataliste et son maître, p.498, in Oeuvres romanesques - 11
La tristesse est devenue mon amie intime, avec la souffrance, la méfiance, et d'autres. Ils sont tous venus habiter en moi, et moi, je les ai accueillis parce que je n'avais pas le choix.
Sivi le poète Désespoir - 215
La tristesse vient de la solitude du coeur.

Charles de Montesquieu - 148
Il y a beaucoup de tristesse sur terre, mais il est difficile de surpasser celle qui envahit une femme quand elle sent que l'amour qu'on lui portait s'en va, oh tout doucement, pas du jour au lendemain, non, mais irrésistiblement, comme le sable d'un sablier.

Frédéric BeigbederL'Amour dure trois ans - 155

Citation de Haruki Murakami - 140
La tristesse n'est rien d'autre qu'un mur qui s'élève entre deux jardins.

Khalil GibranLe sable et l'écume, Albin-Michel, trad. Jean-Pierre Dahdah - 103
J'ai changé la solitude en tristesse, voyez! Je n'ai rien gagné! Je n'ai eu aucun profit.
Sivi le poète Solitude - 142
La tristesse et la crainte, deux sentiments bien désagréables. Ajoutez-y les regrets, c'est le pire état de l'âme.

Voltaire - 100
La vie est tristesse, surmonte-la.

Mère Teresa - 43
La haine est la tristesse, accompagnée de l'idée d'une cause extérieure.

Baruch Spinoza - 69
La tristesse est bien plus redoutable que la vieillesse et la mort.

Marie de Hennezel - 63
Un jour la joie, Un jour la tristesse. Mais tous les jours avec le sourire.
Sébastien Fauvel - 251
Il est des jours de tristesse, et le jour des Morts est le plus triste de tous. Que de souvenirs viennent assaillir notre coeur en écoutant le son des cloches qu'ils entendent aussi, je n'en doute pas, ceux que nous avons pleurés et que nous aimons toujours ! La seule pensée qui puisse nous consoler de la perte de tant d'êtres aimés de nos plus chères affections, c'est qu'un jour nous irons les rejoindre, dès demain peut-être, peut-être même dès aujourd'hui.
Mary Sarah Newton Essais divers, lettres et pensées (1852) - 92
La vie est tristesse Surmonte-la.

Mère Teresa - 26