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Se rappeler que l'on va mourir est le meilleur moyen que je connaisse pour éviter le piège de penser que l'on a quelque chose à perdre. Vous êtes déjà nu.

Le jour n'arrivera jamais où vous aurez enfin tout sous contrôle - quand le flot de courriels aura été endigué, quand vos listes de choses à faire auront cessé de s'allonger, quand vous aurez rempli toutes vos obligations au travail et dans votre vie privée, quand personne ne vous en voudra d'avoir manqué une échéance ou d'avoir laissé tomber, et quand la personne pleinement optimisée que vous êtes devenue pourra enfin se tourner vers ce que la vie est vraiment censée lui apporter. Commençons par admettre notre défaite : rien de tout cela n'arrivera jamais.

Le monde regorge d'émerveillements et pourtant, rares sont les gourous de la productivité qui semblent avoir envisagé la possibilité que le but ultime de toutes nos activités frénétiques puisse être d'expérimenter davantage cet émerveillement.

Le problème, lorsqu'on essaie de trouver du temps pour tout ce qui semble important - ou juste pour une partie suffisante de ce qui semble important -, c'est qu'on n'y arrive certainement jamais. La raison n'en est pas que vous n'avez pas encore découvert les bonnes astuces de gestion du temps, que vous n'avez pas fourni suffisamment d'efforts, que vous devez commencer à vous lever plus tôt ou que vous êtes généralement inutile. C'est que l'hypothèse sous-jacente est injustifiée : il n'y a aucune raison de croire que vous aurez un jour l'impression d'être au top ou de trouver du temps pour tout ce qui compte, simplement en faisant plus de choses.

Nous avons été dotés des capacités mentales nécessaires pour élaborer des plans presque infiniment ambitieux, mais nous n'avons pratiquement pas le temps de les mettre en œuvre.

L'effort pour se sentir heureux est souvent précisément ce qui nous rend malheureux. Et que ce sont nos efforts constants pour éliminer le négatif - l'insécurité, l'incertitude, l'échec ou la tristesse - qui nous font nous sentir si peu sûrs de nous, si anxieux, si incertains ou si malheureux.

Demandez-vous si vous êtes heureux, observait le philosophe John Stuart Mill, et vous cessez de l'être. Au mieux, il semblerait que le bonheur ne puisse être qu'entrevu du coin de l'œil, et non pas regardé directement.

La véritable sécurité réside dans l'acceptation sans retenue de l'insécurité - dans la reconnaissance du fait que nous ne sommes jamais vraiment sur un terrain solide, et que nous ne le pourrons jamais.

Choisir la curiosité (se demander ce qui pourrait se passer ensuite) plutôt que l'inquiétude (espérer qu'une certaine chose se produise ensuite, et craindre qu'elle ne se produise pas) chaque fois que vous le pouvez.

Il est inquiétant d'envisager la possibilité de ne jamais avoir le sentiment de savoir ce que l'on fait, que ce soit au travail, dans le mariage, dans l'éducation des enfants ou dans tout autre domaine. Mais c'est aussi libérateur, car cela supprime une raison essentielle de se sentir gêné ou inhibé par ses performances dans ces domaines au moment présent : si le sentiment d'autorité totale n'arrivera jamais, autant ne pas attendre plus longtemps pour se donner à fond dans ces activités, pour mettre en pratique des projets audacieux, pour cesser de pécher par excès de prudence. Il est encore plus libérateur de se dire que tout le monde est dans le même cas, qu'il en soit conscient ou non.

Ce à quoi vous prêtez attention définira, pour vous, ce qu'est la réalité.

Le fait de se confronter au pire scénario le prive d'une grande partie de son pouvoir anxiogène. Le bonheur obtenu par la pensée positive peut être fugace et fragile, alors que la visualisation négative génère un calme beaucoup plus fiable.

La mortalité ne permet pas d'ignorer l'absurdité de vivre uniquement pour l'avenir.

Qui a dit qu'il fallait attendre d'avoir envie de faire quelque chose pour commencer à le faire ? Le problème, de ce point de vue, n'est pas que vous ne vous sentez pas motivé, c'est que vous imaginez que vous avez besoin de vous sentir motivé. Si vous parvenez à considérer vos pensées et vos émotions à propos de ce que vous procrastinez comme un temps passager, vous vous rendrez compte que votre réticence à travailler n'est pas quelque chose qu'il faut éradiquer ou transformer en positivité. Vous pouvez coexister avec elle. Vous pouvez prendre note des sentiments de procrastination et agir de toute façon.

La productivité est un piège. Devenir plus efficace ne fait que vous précipiter davantage, et essayer de faire le vide ne fait que le remplir à nouveau plus rapidement. Personne dans l'histoire de l'humanité n'a jamais réussi à trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée, quel qu'il soit, et vous n'y parviendrez certainement pas en copiant les six choses que font les gens qui réussissent avant 7 heures du matin. Le jour n'arrivera jamais où vous aurez enfin tout sous contrôle - quand le flot de courriels aura été endigué, quand vos listes de choses à faire auront cessé de s'allonger, quand vous aurez rempli toutes vos obligations au travail et dans votre vie privée, quand personne ne vous en voudra d'avoir manqué une échéance ou laissé tomber, et quand la personne pleinement optimisée que vous êtes devenue pourra enfin se tourner vers ce que la vie est vraiment censée être. Commençons par admettre notre défaite : rien de tout cela n'arrivera jamais. Mais vous savez quoi ? C'est une excellente nouvelle.

Qui veut survivre doit accepter le changement

Le pire de tous les vices c’est l’excès de vertu.

Au présent il est possible de conjuguer l'oubli d'un passé qu'on juge imparfait et l'espoir d'un futur qu'on veut plus que parfait.

Le pire voleur n'est pas celui qui vole des biens matériels plutôt celui qui vole à la fois votre temps et liberté

Quand le pouvoir s’abandonne aux cyniques, l’humanisme coule, et l’humanité part à la dérive.

Si tu persistes à t'effacer pour soutenir les autres sans t'ancrer en toi-même, tu risques de te perdre.

La danse : poésie en mouvement.

Théâtre, la poésie vive.

L’une des meilleures choses au monde est d’aimer, la meilleure des meilleures est d’être aimé en retour !

La Lune est lumineuse et belle, et presque tous peuvent l’admirer mais seuls les poètes savent l’embellir, la rendre plus belle.

On est tous certains de caner, non ? Et puis j’ai été gâté. Venant d’où je viens, l’enfance, le divorce de mes parents, les pensions, l’armée, tout ce que j’ai vécu ensuite a été formidable. Je partirai tranquille, je ne regretterai rien et surtout pas cette époque de merde.

L’homme en sait trop pour être heureux. C’est son malheur. C’est aussi sa noblesse.

Prions l’autorité de rester dans ses limites. Qu’elle se borne à être juste ; nous nous chargerons d’être heureux.

La blessure est l'endroit où la lumière entre en vous.

Une larme est petite par sa taille mais grande dans l'émotion.

Vous n'êtes pas une poubelle, ne laissez personne déverser des ordures sur vous.

Le pardon ne tombe jamais dans l'oublie, il te rappelle tout simplement que nul être humain est infaillible

Ni passé, ni futur. Prends la vie comme elle se présente.

Le cœur n'entretient pas l'amour. Il n'y a que l'amour qui entretient le Cœur.

Semez des graines d'Amour, des sourires, et vous récolterez un bouquet de bonheur.

Quand on cesse de s'agiter, la vie nous porte...

S'il y a des mots qui soignent, il y a des silences qui guérissent. Sachons quoi dire et quoi taire.

Il est à la fois insensé et inéquitable de juger un être humain à travers le prisme d’une rumeur, sans lui avoir offert la dignité de sa propre voix.

Les cinq piliers de l'entraînement sportif sont : l'endurance, la vitesse, la force, l'adresse et le plus important de tous, le mental.

Si ta valeur est égale à celle que l'autre te donne, tu viens de te dévaluer.