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Le sommeil est la moitié de la santé, comme dit le proverbe. Voici donc quelques conseils concrets pour améliorer efficacement et de façon naturelle votre sommeil.
La patience, c’est la conscience qui temporise.
Taha-Hassine FERHAT Auteur - 6
La patience est une vertu qui s'acquiert avec de la patience.
Alessandro Morandotti - 36
Mon Dieu, donnez-moi la sérénité d'accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer celles que je peux changer et la sagesse de distinguer les premières des secondes.

Marc-Aurèle - 238
La patience est une vertu, et j'apprends la patience. C'est une leçon difficile.

Elon Musk - 6
Conscience ! Conscience ! Instinct divin, immortelle et céleste voix ; guide assuré d'un être ignorant et borné, mais intelligent et libre ; juge infaillible du bien et du mal, qui rend l'homme semblable à Dieu.

Jean-Jacques Rousseau - 75
La patience est amère, mais son fruit est doux.
Proverbe Français - 472
On a conscience avant, on prend conscience après.

Oscar Wilde - 54
Rien ne dompte la conscience de l'homme, car la conscience de l'homme c'est la pensée de Dieu.

Victor Hugo - 47
L'honneur, c'est la conscience, mais la conscience exaltée. C'est le respect de soi-même et de la beauté de sa vie portée jusqu'à la plus pure élévation et jusqu'à la passion la plus ardente.

Alfred de Vigny - 23
Une conscience sans scandale est une conscience aliénée.

Georges Bataille - 14
L'âme est conscience et respect avant tout, conscience de l'être, respect de l'être, avec ses composants : compassion, liberté, vérité.

Andrée Maillet - 13
Toute conscience est, semble-t-il, conscience d'une présence.

Ferdinand Alquié - 7
La sérénité est une conquête.

André Maurois - 3
Le goût n'est que la conscience du beau, comme la conscience n'est que le goût du bon.

Joseph de Maistre - 1
A l'âge de la vieillesse, on espère trouver la sérénité, mais parfois on se retrouve dans la sénilité.

Mazouz Hacène - 12
La sérénité est la cellulite de l'âme.
Pierre Daninos - 4
Il n'y a pas de philosophe qui supporte avec sérénité une rage de dents.

William Shakespeare - 0
La sérénité, c'est l'absence de doute.
Jean-Michel Wyl - 9
La conscience des mots amène à la conscience de soi : à se connaître, à se reconnaître.

Octavio Paz - 14
L'amour n'atteint la maturité et la sérénité qu'aidé par l'amitié. Il y faut du temps, de la générosité et de la lucidité.

Tahar Ben JellounÉloge de l'amitié, Éd. Arléa - 9
Au fil du temps, tu découvriras une plus grande sérénité dans ton coeur. C'est le don de la vieillesse. Et les couleurs de l'automne seront riches et profondes - si tu sais leur faire bon accueil
sagesse amérindienne Dan Georges, (1899 - 1981)nchef de la tribu des coast Salish, Mon coeur exulte. - 20
On ne parvient à la sérénité que lorsqu'on a banni l'espoir de sa vie.

Gilles Archambault - 6
J'ai du mal à vivre dans la sérénité, j'ai besoin de lutter, d'agir pour me sentir exister. Sinon, l'existence me paraît morne.

Mylène Farmer - 3
La conscience de l'éternel n'est conscience que d'une absence.

Ferdinand Alquié - 6
J'avais conscience de moi. Or, seuls ont conscience d'eux-mêmes, seuls reconnaissent leur individualité, l'oeil dans lequel vient de tomber une poussière, le doigt écorché, la dent malade. L'oeil, le doigt et la dent n'existent pas lorsqu'ils sont saints. N'est-il pas clair, dans ce cas, que la conscience personnelle est une maladie ?

Evgueni ZamiatineNous autres - 5
Ce qui fait la sérénité de beaucoup d'auteurs solennels, c'est que les sourires des lecteurs ne s'entendent pas.

Alfred Capus - 0
La patience est la clé du bien-être.

Mahomet - 280
On envisage la mort avec sérénité si, au moment de mourir, on peut être fier de sa vie. Une vie qui s'est entièrement vouée à la pratique de la vertu n'est jamais trop courte.

CicéronDevant la mort (1re Tusculane), trad. Danièle Robert, p.99 - 10
La sérénité ne peut être atteinte que par un esprit désespéré et, pour être désespéré, il faut avoir beaucoup vécu et aimer encore le monde.

Blaise Cendrars - 10
La sérénité, tout comme les souvenirs, n’a pas de prix
Leo Nardecchia Livre - L'adoption, le racisme, mon voyage, ma vérité - 20